TANYA DR MANI - KASIAT KACANG
Tentu ramai peminat kacang disini.
Jom saya share kacang apa dan kebaikannya.
1. Peacan,
- Mengandungi serat yang tinggi, membantu mengawal nafsu makan dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
- Kaya dengan lemak sihat, protein, dan rendah karbohidrat, membantu dalam pengurangan berat badan.
- Mengandungi zat besi dan kalsium yang penting untuk kesihatan tubuh secara keseluruhan.
2. Almond
- Tinggi dengan serat dan protein, membantu mengurangkan keinginan untuk makanan ringan yang tidak sihat.
- Kaya dengan lemak sihat, seperti lemak tak tepu dan omega-3, yang membantu dalam mengawal nafsu makan dan mengurangkan keradangan.
- Mengandungi vitamin E dan magnesium, yang penting untuk pemulihan dan kestabilan metabolisma.
3. Gajus,
- Mengandungi serat yang membantu mengurangkan keinginan untuk mengambil makanan berlebihan.
- Kaya dengan zat besi dan magnesium, yang membantu meningkatkan tenaga dan metabolisme tubuh.
- Mengandungi protein yang membantu mempercepatkan proses pembakaran lemak.
4. Kacang Shandong.
- Mengandungi serat yang tinggi dan protein, membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan membakar lemak lebih cepat.
- Sumber lemak sihat, seperti lemak tak tepu, yang membantu meningkatkan keupayaan tubuh untuk membakar lemak.
- Mengandungi vitamin B dan vitamin E, yang memainkan peranan penting dalam proses metabolisma.
Harap info ini membantu. Kalian suka kacang mana?
Comments
Post a Comment