TANYA DR MANI
Artikel ini adalah sedutan dari pelan DR MANI untuk diabetes, hypertension.
Reverse diabetes plan
1. Do blood test HbA1c2. Zero sugar ( must)
3. Less carbo ( tepung putih ) - kuih , mee hoon , mee , roti putih , tosai ,idli Semua buat dari tepung putih.
4. Lebih kan protein n fat - ikan, ayam, telur, daging , cheese, olive , nuts , etc…
5. Last makan 7 pm
6. Masa plan ini cek gula , Kalau bawah 6 cuba kurangkan ubat Atau berhenti kan ubat kencing manis termasuk insulin
7. Orang yg ambil insulin kena carefull sikit , Bila dlm plan ini glucose bawah 6 insulin Jangan ambil . Kena selalu monitor glucose .
8. Lepas tiga bulan cek balik HbA1c dan lipid profile .
9. Vitamin : omega-3 1000mg & multivitamin plus minerals
10. Harus ada motivation n Jangan putus asa . Confirm boleh reverse balik kencing manis
Comments
Post a Comment